【柿子的营养价值是什么】柿子是一种营养丰富的水果，含有多种维生素和矿物质。它不仅味道甜美，还对健康有诸多益处。
总结：
柿子富含维生素C、维生素A、钾和膳食纤维，有助于增强免疫力、保护视力和促进消化。此外，柿子中的抗氧化物质对预防慢性疾病也有积极作用。
| 营养成分 | 含量（每100克） | 功效 |
| 维生素C | 约10毫克 | 增强免疫力 |
| 维生素A | 约16μg | 保护视力 |
| 钾 | 约18mg | 维持心脏健康 |
| 膳食纤维 | 约1.5克 | 促进消化 |
| 抗氧化物 | 含多酚类物质 | 抗炎、抗衰老 |
适量食用柿子，可为身体提供多种必需营养，是日常饮食中值得推荐的健康食品。
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