【缓解痛经的穴位】痛经是许多女性常见的问题，适当按摩特定穴位可有效缓解症状。以下是常用的几个穴位及其作用：
| 穴位名称 | 位置 | 功效 |
| 关元穴 | 脐下3寸 | 调理月经，温补肾阳 |
| 气海穴 | 脐下1.5寸 | 补气养血，缓解腹痛 |
| 三阴交 | 踝骨上3寸 | 调节肝脾肾，改善经期不适 |
| 中极穴 | 脐下4寸 | 缓解下腹疼痛，调理子宫 |
建议在经期前或初期进行轻柔按摩，每次5-10分钟，可配合热敷效果更佳。若痛经严重，应及时就医，排查其他妇科疾病。
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问 缓解痛经的穴位
2025-10-11 07:28:31
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-11 07:28:31
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
