【晚上睡觉舌头干燥发硬】晚上睡觉时舌头干燥发硬，可能是多种原因造成的。以下是常见原因及应对建议：
| 原因 | 说明 |
| 口呼吸 | 睡觉时张口呼吸会导致口腔干燥，影响舌头湿润度。 |
| 环境干燥 | 空调或暖气使用过多，导致室内湿度低，容易引起口腔干燥。 |
| 药物副作用 | 某些药物（如抗抑郁药、抗过敏药）可能导致口干。 |
| 脱水 | 白天饮水不足，夜间身体水分不足，导致舌面干燥。 |
| 睡眠障碍 | 如睡眠呼吸暂停综合征，可能影响正常呼吸和唾液分泌。 |
建议：保持室内湿度，睡前适量饮水，避免睡前摄入咖啡因，必要时咨询医生。
以上就是【晚上睡觉舌头干燥发硬】相关内容，希望对您有所帮助。
