【晚上睡觉腿部痉挛是怎么回事】晚上睡觉时腿部出现痉挛，是一种常见的现象，可能与多种因素有关。以下是对该问题的总结：
| 原因 | 说明 |
| 缺乏电解质 | 如钾、钙、镁不足，易引发肌肉痉挛。 |
| 运动过度 | 白天剧烈运动后，夜间肌肉可能因疲劳而痉挛。 |
| 脱水 | 水分不足会导致肌肉功能异常。 |
| 神经系统问题 | 如坐骨神经受压，可能引发腿部抽筋。 |
| 药物副作用 | 某些药物（如利尿剂）可能导致电解质失衡。 |
建议适当补充水分和电解质，避免睡前剧烈运动，并保持规律作息。若频繁发生，建议就医检查。
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