【晚上睡觉特别累全身酸痛怎么回事】晚上睡觉特别累、全身酸痛，可能是多种原因导致的。以下是一些常见原因及简要说明：
| 原因 | 说明 |
| 过度劳累 | 白天工作或运动量过大，身体未充分恢复 |
| 睡眠质量差 | 如睡眠浅、频繁醒来等，影响休息效果 |
| 缺乏运动 | 长期久坐或缺乏锻炼，导致肌肉僵硬 |
| 营养不良 | 缺少蛋白质、维生素等营养素，影响身体恢复 |
| 压力大 | 精神压力大可能导致身体紧张、疲劳感增强 |
| 睡姿不当 | 不合适的睡姿可能造成肌肉拉伤或压迫 |
建议调整作息时间，保证充足睡眠，适当运动，并注意饮食均衡。若症状持续，建议及时就医检查。
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