【晚上睡觉抖动是什么原因导致的】晚上睡觉时出现身体抖动，可能是多种因素引起的。以下是对常见原因的总结：
| 原因 | 说明 |
| 睡眠肌阵挛 | 常见于入睡初期，是神经系统正常的反应，通常无害 |
| 缺乏矿物质 | 如缺钙、镁等，可能导致肌肉异常收缩 |
| 精神压力大 | 焦虑或紧张情绪可能引发睡眠中身体抖动 |
| 过度疲劳 | 身体过度劳累时，神经系统可能产生异常反应 |
| 药物副作用 | 某些药物可能影响神经系统的稳定性 |
总体来看，偶尔的夜间抖动多为正常现象，但如果频繁发生或伴随其他症状，建议及时就医检查。保持良好的作息和饮食习惯，有助于减少此类情况的发生。
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