【晚上睡到半夜腰疼是什么原因】晚上睡到半夜腰疼可能与多种因素有关，常见的原因包括姿势不当、腰肌劳损、腰椎问题等。以下是具体分析：
| 原因 | 简要说明 |
| 睡姿不当 | 卧姿不正确可能导致腰部受压或悬空，引发疼痛 |
| 腰肌劳损 | 长期久坐或过度劳累导致肌肉疲劳，夜间易感酸痛 |
| 腰椎间盘突出 | 椎间盘压迫神经，夜间翻身时可能加重疼痛 |
| 肾脏疾病 | 如肾结石或肾炎，可能引起腰部放射性疼痛 |
| 骨质疏松 | 骨密度下降，夜间休息时骨骼承受压力增大 |
建议调整睡姿，选择合适的床垫，并注意日常活动中的腰部保护。若症状持续，应及时就医检查。
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