【晚上磨牙很严重怎么治疗】总结：
晚上磨牙（医学上称为“夜磨牙”）可能与压力、焦虑、牙齿排列不齐或睡眠障碍有关。治疗需从根源入手，结合生活习惯调整和专业干预。
| 治疗方法 | 说明 |
| 放松减压 | 通过冥想、运动等方式缓解压力，改善睡眠质量 |
| 口腔护具 | 使用夜间咬合垫，减少牙齿磨损 |
| 正畸治疗 | 若牙齿排列不齐，可考虑矫正 |
| 药物辅助 | 在医生指导下使用镇静剂或肌肉松弛剂 |
| 就医检查 | 排除睡眠呼吸暂停等潜在疾病 |
建议及时就医，明确病因后对症处理。保持良好作息和情绪稳定是预防夜磨牙的关键。
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