【肥胖症引起脑血管疾病怎么办】肥胖症是脑血管疾病的重要风险因素，主要通过高血压、高血脂、糖尿病等机制影响脑部供血。面对这一问题，需从生活方式、医学干预和定期监测三方面入手。
| 应对措施 | 具体内容 |
| 控制体重 | 通过饮食调整与运动减重，降低BMI至正常范围 |
| 健康饮食 | 减少高脂、高糖食物摄入，增加膳食纤维与蛋白质 |
| 规律运动 | 每周至少150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳 |
| 定期体检 | 监测血压、血糖、血脂水平，及时发现异常 |
| 医疗干预 | 在医生指导下使用降压、降脂或降糖药物，控制相关代谢指标 |
通过综合管理，可有效降低肥胖引发的脑血管疾病风险，提升整体健康水平。
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