【什么汤补肾补精】中医认为，肾为先天之本，主藏精。补肾补精可通过饮食调理实现，其中汤品是常见方式。以下是一些常见的补肾补精汤品及其功效总结：
| 汤品名称 | 主要材料 | 功效 |
| 黑豆猪骨汤 | 黑豆、猪骨 | 补肾益精，强筋健骨 |
| 枸杞红枣鸡汤 | 鸡肉、枸杞、红枣 | 补气养血，滋阴补肾 |
| 菌菇山药排骨汤 | 排骨、山药、菌菇 | 健脾补肾，增强体质 |
| 人参炖乌鸡 | 乌鸡、人参 | 大补元气，益肾固精 |
| 芡实莲子粥 | 芡实、莲子 | 健脾补肾，安神养心 |
以上汤品可根据个人体质选择，建议搭配均衡饮食与良好作息，效果更佳。
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