【老年人吃鱼油的作用】鱼油富含Omega-3脂肪酸，对老年人的健康有诸多益处。以下是其主要作用总结：
| 作用 | 说明 |
| 改善心血管健康 | 降低血脂、减少动脉硬化风险 |
| 延缓认知衰退 | 有助于保护大脑功能，预防老年痴呆 |
| 缓解关节疼痛 | 具有抗炎作用，适合关节炎患者 |
| 提升免疫力 | 增强身体抵抗力，减少感染风险 |
| 改善情绪 | 有助于缓解抑郁和焦虑情绪 |
鱼油虽好，但需注意适量服用，并在医生指导下使用，避免与其他药物产生冲突。
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问 老年人吃鱼油的作用
2025-10-11 05:46:09
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-11 05:46:09
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