【苦瓜泡水喝有什么好处与坏处呢】苦瓜泡水是一种常见的食疗方式,适量饮用对身体有一定益处,但也需注意禁忌。以下是其主要利弊总结:
项目 | 好处 | 坏处 |
降血糖 | 含有类似胰岛素的物质,有助于调节血糖 | 过量可能引起低血糖 |
清热解毒 | 可缓解上火、咽喉肿痛等症状 | 胃寒者易腹泻 |
护肝养颜 | 富含维生素C和抗氧化成分 | 长期饮用可能影响营养吸收 |
促进消化 | 增强肠胃蠕动,改善便秘 | 空腹饮用刺激胃部 |
建议每天饮用1-2杯,不宜空腹,体质偏寒者应慎用。如出现不适,应及时停止并咨询医生。
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