【晚上喝白酒有什么好处和坏处】晚上适量饮用白酒可能带来一定的放松效果，但过量则会对身体造成负面影响。以下是具体分析：
| 项目 | 好处 | 坏处 |
| 身体放松 | 有助于缓解压力，促进睡眠 | 酒精会抑制中枢神经系统，影响睡眠质量 |
| 消化促进 | 少量饮用可能刺激胃液分泌 | 过量饮酒易导致胃部不适、消化不良 |
| 社交作用 | 有助于增进人际交流 | 长期饮酒可能引发肝病、高血压等健康问题 |
总体而言，晚上饮酒应适度，避免空腹或过量饮用。保持良好生活习惯，才是维护健康的最佳方式。
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