【老南瓜的功效与作用及副作用有什么】老南瓜是一种营养丰富、味道香甜的食材，具有多种健康功效，但也可能带来一些副作用。以下是其主要特点总结：
| 项目 | 内容 |
| 功效与作用 | 1. 补中益气，增强体质； 2. 清热解毒，缓解炎症； 3. 含丰富膳食纤维，促进消化； 4. 富含维生素A，有助于视力保护。 |
| 副作用 | 1. 过量食用可能导致腹胀或消化不良； 2. 糖尿病患者需控制摄入量，因含糖较高； 3. 脾胃虚寒者不宜多食，易引发腹泻。 |
总体而言，老南瓜适合大多数人食用，但应根据个人体质合理搭配，避免过量。
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