【怀孕一直吐怎么办？】怀孕期间，很多准妈妈都会经历孕吐，尤其是早孕期。虽然这是正常现象，但严重时会影响生活质量。以下是应对方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 少食多餐 | 避免空腹，每2-3小时吃少量食物，减少胃部负担 |
| 避免刺激性食物 | 如油腻、辛辣、气味重的食物，易诱发呕吐 |
| 补充维生素B6 | 医生建议下可适量服用，有助于缓解孕吐 |
| 保持充足休息 | 疲劳会加重恶心感，注意劳逸结合 |
| 心理调节 | 保持心情愉快，避免焦虑情绪加重症状 |
若孕吐严重，影响进食和水分摄入，应及时就医，避免脱水或营养不良。多数情况下，孕吐会在12-14周后逐渐减轻。
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