【石斛怎么煲汤】石斛是一种常见的中药材，具有滋阴清热、养胃生津的功效。煲汤时合理搭配食材，能充分发挥其营养价值。以下是几种常见石斛煲汤的做法总结：
| 汤品名称 | 配料 | 功效 |
| 石斛瘦肉汤 | 石斛、瘦肉、姜片 | 滋阴养胃，增强体力 |
| 石斛枸杞汤 | 石斛、枸杞、红枣 | 明目养肝，改善疲劳 |
| 石斛玉米汤 | 石斛、甜玉米、排骨 | 清润爽口，促进消化 |
| 石斛老鸭汤 | 石斛、老鸭、莲子 | 养阴润燥，清热解毒 |
煲汤时，石斛建议提前浸泡1小时，与食材一同炖煮1-2小时，以充分释放营养。注意避免与寒性食材同用，以免影响效果。
以上就是【石斛怎么煲汤】相关内容，希望对您有所帮助。
