【刷牙恶心干呕】刷牙时出现恶心、干呕的情况，可能是由多种原因引起的。以下是对常见原因的总结：
| 原因 | 说明 |
| 刷牙方式不当 | 刷头过大或用力过猛，刺激咽喉部 |
| 牙齿敏感 | 牙龈萎缩或牙齿磨损，导致酸痛感引发恶心 |
| 消化系统问题 | 如胃炎、胃食管反流等，引起恶心反应 |
| 心理因素 | 对刷牙有恐惧或紧张情绪，诱发干呕 |
| 口腔卫生差 | 牙菌斑堆积，引发炎症和不适 |
建议调整刷牙方法，选择软毛牙刷，避免过度用力。如症状持续，应及时就医检查口腔及消化系统。保持良好习惯，有助于减少刷牙时的不适感。
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