【感冒了吃什么水果】感冒期间，适当吃些水果有助于增强免疫力、缓解症状。以下是一些适合感冒时食用的水果及其作用：
| 水果名称 | 作用说明 |
| 橙子 | 富含维生素C，有助于提高免疫力，缓解喉咙痛 |
| 苹果 | 含有丰富的纤维和抗氧化物质，有助于消化和恢复 |
| 梨 | 清热润肺，缓解咳嗽和喉咙不适 |
| 蜂蜜柚子 | 具有抗菌作用，可缓解咽喉疼痛 |
| 香蕉 | 补充能量，缓解腹泻或消化不良 |
建议根据自身情况选择合适水果，避免过冷或酸性过强的水果，以免刺激喉咙。感冒期间多喝水，保持充足休息，有助于更快康复。
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