【弯腰搬重物腰疼是什么原因】弯腰搬重物时腰疼，常见于腰部肌肉、椎间盘或关节问题。以下是主要原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 腰部肌肉劳损 | 弯腰时用力不当，导致肌肉拉伤或疲劳 |
| 椎间盘突出 | 长期负重或姿势错误，压迫神经引起疼痛 |
| 腰椎退行性变 | 年龄增长导致椎间盘和关节磨损 |
| 关节扭伤 | 突然用力导致腰椎小关节错位或扭伤 |
| 骨质疏松 | 骨密度下降，易造成骨折或疼痛 |
建议搬重物时保持背部挺直，用腿部力量而非腰部发力。若长期疼痛，应及时就医检查，避免加重损伤。
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