【单从茶的作用与功效】茶不仅是一种传统饮品，还具有多种健康作用。它能提神醒脑、促进消化、抗氧化，并有助于降低心血管疾病风险。
| 作用与功效 | 说明 |
| 提神醒脑 | 含有咖啡因，可刺激中枢神经，提高专注力 |
| 抗氧化 | 富含茶多酚，有助于清除自由基 |
| 促进消化 | 帮助分解脂肪，缓解胃部不适 |
| 降脂减肥 | 有助于调节血脂，辅助体重管理 |
| 预防疾病 | 长期饮用可能降低心脏病和某些癌症风险 |
综上所述，茶在日常生活中扮演着重要角色，合理饮用对身体有益。
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问 单从茶的作用与功效
2025-10-11 03:18:21
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-11 03:18:21
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