【怀孕血糖高吃什么水果】怀孕期间血糖偏高，饮食需格外注意。选择低糖、高纤维的水果有助于控制血糖，同时满足营养需求。
| 水果名称 | 升糖指数（GI） | 建议食用量 | 说明 |
| 苹果 | 中等 | 每天1个 | 富含纤维，建议带皮吃 |
| 梨 | 中等 | 每天1个 | 含水量高，热量较低 |
| 蓝莓 | 低 | 每天一小把 | 抗氧化能力强，适合少量多次食用 |
| 猕猴桃 | 低 | 每天1个 | 维生素C丰富，有助于消化 |
| 橙子 | 低 | 每天1个 | 含丰富维生素，但避免空腹食用 |
避免高糖水果如榴莲、荔枝、龙眼等。建议在医生指导下合理安排饮食，保持血糖稳定。
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