【熟花生的功效与作用?】熟花生是日常常见的零食，不仅味道香脆，还具有一定的营养价值和健康功效。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充能量 | 富含脂肪和蛋白质，提供持久能量 |
| 促进心血管健康 | 含不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇 |
| 改善肠道功能 | 含膳食纤维，有助于消化 |
| 增强免疫力 | 含维生素E、B族等，提升身体抵抗力 |
| 缓解疲劳 | 含镁元素，有助于缓解肌肉疲劳 |
适量食用熟花生对身体有益，但需注意控制摄入量，避免过量导致上火或肥胖。
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问 熟花生的功效与作用?
2025-10-11 03:07:38
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2025-10-11 03:07:38
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