【醪糟的功效与作用是什么】醪糟，又称酒酿、甜酒，是一种传统的发酵食品，具有独特的风味和多种健康功效。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充能量 | 含有丰富的糖分和热量，适合体力消耗后食用。 |
| 促进消化 | 含有益生菌，有助于改善肠道功能，缓解便秘。 |
| 温补身体 | 性温，适合秋冬季节食用，有助于驱寒暖身。 |
| 增强免疫力 | 富含维生素和矿物质，有助于提高身体抵抗力。 |
| 改善睡眠 | 含有少量酒精成分，适量饮用有助于放松神经，改善睡眠质量。 |
醪糟虽好，但不宜过量食用，尤其孕妇、儿童及酒精过敏者应谨慎。
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