【醪糟的功效和营养价值】醪糟，又称酒酿、甜酒，是一种传统发酵食品，具有独特的风味和多种健康功效。它富含碳水化合物、蛋白质、维生素B族及多种矿物质，是营养丰富的天然食品。
总结：
醪糟不仅味道香甜，还具有促进消化、增强体质、改善睡眠等作用。适量食用有助于身体健康，但不宜过量，以免摄入过多酒精。
| 功效与营养价值 | 说明 |
| 补充能量 | 富含碳水化合物，提供快速能量 |
| 促进消化 | 含有益生菌，助于肠道健康 |
| 补充维生素 | 富含B族维生素，有助于代谢 |
| 改善睡眠 | 含有少量酒精，有助放松 |
| 增强免疫力 | 含有抗氧化成分，提高抵抗力 |
适量食用醪糟，可为身体带来多重益处，是日常饮食中的良好选择。
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