【豌豆的热量】豌豆是一种常见的蔬菜，富含蛋白质、膳食纤维和多种维生素。了解其热量有助于合理控制饮食。以下是豌豆的热量信息总结。
| 食物名称 | 每100克热量（千卡） | 主要营养成分 |
| 新鲜豌豆 | 81 | 蛋白质、碳水化合物、维生素C |
| 冷冻豌豆 | 75 | 蛋白质、膳食纤维、铁 |
| 罐头豌豆 | 62 | 碳水化合物、钠、钾 |
从表中可以看出，不同形式的豌豆热量略有差异。新鲜豌豆热量稍高，但营养更全面；罐头豌豆因加工可能含钠较多。适量食用豌豆有助于补充营养，适合日常饮食搭配。
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问 豌豆的热量
2025-10-11 02:34:19
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-11 02:34:19
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