【赤芝的功效和作用是什么】赤芝，又称赤灵芝，是一种传统中药材，具有多种保健和药用价值。它常用于增强免疫力、调节身体机能、延缓衰老等。
总结：
赤芝的主要功效包括提高免疫力、抗氧化、护肝、降血脂、改善睡眠等。其作用广泛，适用于亚健康人群及慢性病患者。
| 功效/作用 | 说明 |
| 增强免疫力 | 提高人体抗病能力 |
| 抗氧化 | 清除自由基，延缓衰老 |
| 护肝 | 促进肝脏代谢，保护肝功能 |
| 降血脂 | 改善血液循环，降低胆固醇 |
| 改善睡眠 | 调节神经系统，缓解失眠 |
赤芝可泡茶、煮汤或制成保健品，但使用前建议咨询中医师，以确保适合个人体质。
以上就是【赤芝的功效和作用是什么】相关内容，希望对您有所帮助。
