【恐惧焦虑症怎么治疗】恐惧焦虑症是一种常见的心理障碍，表现为持续的紧张、担忧和身体反应。治疗方法多样，需根据个体情况选择。
| 治疗方法 | 说明 |
| 心理治疗 | 如认知行为疗法（CBT），帮助患者识别并改变负面思维模式。 |
| 药物治疗 | 包括抗焦虑药和抗抑郁药，需在医生指导下使用。 |
| 生活调整 | 规律作息、适度运动、减少压力源有助于缓解症状。 |
| 放松训练 | 如深呼吸、冥想等，可降低身体紧张感。 |
| 社交支持 | 与亲友沟通或加入支持小组，增强应对能力。 |
综合治疗效果更佳，建议尽早寻求专业帮助。
以上就是【恐惧焦虑症怎么治疗】相关内容，希望对您有所帮助。
