【湿寒的症状有哪些】湿寒是中医常见的一种体质或病理状态，主要表现为体内湿气与寒气结合，影响身体正常功能。以下是湿寒的主要症状总结：
| 症状名称 | 具体表现 |
| 身体沉重 | 感觉四肢无力、疲劳、活动不便 |
| 关节疼痛 | 尤其在阴雨天气加重 |
| 食欲不振 | 常感腹胀、消化不良 |
| 大便黏腻 | 排便不畅，粪便不成形 |
| 皮肤问题 | 易长痘、湿疹或瘙痒 |
| 容易感冒 | 抵抗力下降，易受寒 |
湿寒体质者应注意保暖，避免久坐久卧，适当运动以促进气血循环。饮食上宜清淡，少吃生冷食物，可适量饮用温性茶饮如姜茶、红枣茶等。
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