【蓝莓孝素的功效与作用是什么】“蓝莓孝素”并非一个常见的营养成分名称，可能是对“蓝莓中的某些成分”或“植物性营养素”的误写。若指蓝莓中富含的花青素、维生素C、膳食纤维等，则其功效与作用如下：
| 成分 | 功效与作用 |
| 花青素 | 抗氧化，保护视力，改善血液循环 |
| 维生素C | 增强免疫力，促进胶原蛋白合成 |
| 膳食纤维 | 促进肠道健康，帮助消化 |
| 多酚类物质 | 抗炎、抗衰老，降低慢性病风险 |
综上，蓝莓是一种营养价值高的水果，适量食用有助于身体健康。建议日常饮食中合理搭配，以发挥最佳效果。
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