【防中暑喝什么】中暑是夏季常见的健康问题，及时补水和合理饮食是预防的关键。以下是一些适合防中暑时饮用的饮品和食物。
| 类型 | 饮品/食物 | 作用 |
| 清凉饮品 | 绿豆汤 | 清热解毒，消暑降温 |
| 柠檬水 | 补充维生素C，促进排汗 | |
| 薄荷茶 | 提神醒脑，缓解疲劳 | |
| 营养饮品 | 盐开水 | 补充电解质，防止脱水 |
| 果汁（如西瓜汁） | 补充水分和矿物质 | |
| 其他建议 | 冷饮适量 | 避免过冷刺激肠胃 |
避免饮用含糖高、酒精类饮料。保持室内通风，适当休息，有助于减少中暑风险。
以上就是【防中暑喝什么】相关内容，希望对您有所帮助。
问 防中暑喝什么
2025-10-11 01:25:36
问题描述：
防中暑喝什么，时间紧迫，求直接说步骤！
答推荐答案
2025-10-11 01:25:36
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
