【钙和锌能不能一起吃?】钙和锌都是人体必需的矿物质，对健康有重要作用。很多人在补充营养时会考虑是否可以同时服用钙和锌。
总结：
钙和锌可以一起服用，但需注意摄入量和服用时间，避免影响吸收。
| 项目 | 说明 |
| 是否能一起吃 | 可以 |
| 吸收影响 | 高剂量钙可能抑制锌吸收 |
| 建议方式 | 分开服用或选择复合营养品 |
| 注意事项 | 避免过量，遵医嘱 |
建议在医生或营养师指导下合理补充，确保营养均衡。
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问 钙和锌能不能一起吃?
2025-10-11 00:44:12
问题描述：
钙和锌能不能一起吃?，跪求好心人，拉我出这个坑！
答推荐答案
2025-10-11 00:44:12
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
