【纯奶的好处与功效】纯奶是一种营养丰富的天然食品，适量饮用对身体有多方面的好处。以下是其主要功效和作用的总结。
| 功效 | 说明 |
| 补钙强骨 | 含有丰富的钙质，有助于骨骼和牙齿健康 |
| 提供蛋白质 | 含优质蛋白，有助于肌肉生长与修复 |
| 维生素来源 | 富含维生素D、B2等，促进新陈代谢 |
| 增强免疫力 | 含有多种微量元素，提升身体抵抗力 |
| 促进消化 | 含益生菌，有助于肠道健康 |
纯奶适合日常饮用，但需注意选择无添加的纯奶产品，避免过量摄入导致消化不良或肥胖问题。
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问 纯奶的好处与功效
2025-10-11 00:34:22
问题描述：
纯奶的好处与功效，急！这个问题想破头了，求解答！
答推荐答案
2025-10-11 00:34:22
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