【让牙齿变白的小方法】想要拥有洁白的牙齿，除了定期洗牙外，日常生活中也可以通过一些小方法改善牙齿颜色。以下是几种实用且安全的方法总结：
| 方法 | 作用 | 注意事项 |
| 柠檬汁擦拭 | 去除表面污渍 | 避免频繁使用，可能损伤牙釉质 |
| 碳酸氢钠（小苏打）刷牙 | 中和酸性，美白效果明显 | 不宜长期使用，可能刺激牙龈 |
| 牛奶漱口 | 软化牙菌斑，减少色素沉积 | 每天一次即可，避免过量饮用 |
| 橄榄油漱口 | 清洁口腔，改善口气 | 口感较重，需适应 |
以上方法简单易行，但需注意适度使用，避免对牙齿造成伤害。若牙齿变色严重，建议咨询专业牙医进行治疗。
以上就是【让牙齿变白的小方法】相关内容，希望对您有所帮助。
