【春季养生注意事项有哪些】春季是万物复苏的季节，也是人体调养的关键时期。合理养生能帮助身体适应气候变化，增强免疫力。以下是春季养生的主要注意事项：
| 项目 | 内容 |
| 饮食 | 多吃清淡、富含维生素的食物，如蔬菜、水果，避免油腻和辛辣 |
| 起居 | 保持规律作息，早睡早起，适当增加户外活动 |
| 运动 | 选择温和运动，如散步、太极，增强体质 |
| 情绪 | 保持心情舒畅，避免情绪波动过大 |
| 防寒 | 春季气温多变，注意适时增减衣物，预防感冒 |
春季养生重在顺应自然，调整生活方式，才能达到事半功倍的效果。
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