【怀孕前三个月要注意那些事项？】怀孕前三个月是胎儿发育的关键时期，也是孕妇身体变化较大的阶段。为了保障母婴健康，需特别注意以下事项：
| 注意事项 | 具体内容 |
| 定期产检 | 按时进行产前检查，监测胎儿发育情况 |
| 饮食营养 | 均衡摄入蛋白质、叶酸、铁等营养素 |
| 避免有害物质 | 戒烟戒酒，远离二手烟和污染环境 |
| 适度运动 | 选择低强度运动，如散步、孕妇瑜伽 |
| 避免剧烈活动 | 防止跌倒或腹部受压 |
| 保持良好心态 | 减轻压力，保证充足睡眠 |
前三个月是妊娠风险较高的阶段，及时调整生活习惯，有助于顺利度过孕期。
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