【赖氨酸能增高吗】赖氨酸是一种人体必需的氨基酸，主要参与蛋白质合成，对生长发育、免疫功能等有重要作用。但关于“赖氨酸能否增高”，需从不同角度分析。
| 项目 | 内容 |
| 是否直接增高 | 否 赖氨酸本身不直接促进身高增长。 |
| 对生长的影响 | 可辅助促进生长激素分泌，间接影响身高发育。 |
| 缺乏后果 | 长期缺乏可能导致发育迟缓、免疫力下降。 |
| 补充建议 | 均衡饮食即可满足需求，无需额外大量补充。 |
总体来看，赖氨酸在正常摄入范围内有助于身体健康，但不能单独作为“增高”手段。如有身高发育问题，建议咨询专业医生，结合科学营养与生活习惯进行调整。
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