【怀孕期间饮食应该注意什么】怀孕期间，合理饮食对母婴健康至关重要。以下为关键注意事项的总结：
| 项目 | 注意事项 |
| 营养均衡 | 摄入蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维，避免偏食 |
| 避免生食 | 不吃生肉、生鱼、未煮熟鸡蛋，防止细菌感染 |
| 控制糖分 | 减少高糖食物，预防妊娠糖尿病 |
| 少食多餐 | 分次进食，减轻胃部负担，避免胀气 |
| 禁忌食物 | 避免酒精、咖啡因过量、未消毒乳制品等 |
| 补充叶酸 | 孕早期应补充叶酸，促进胎儿神经发育 |
孕期饮食需根据个人体质和医生建议调整，保持规律作息与适量运动，有助于顺利度过孕期。
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