【怀孕期间腰疼是怎么回事】怀孕期间腰疼是许多准妈妈常见的问题，主要是由于身体变化和激素影响所致。以下是主要原因及应对建议：
| 原因 | 说明 |
| 子宫增大 | 随着胎儿成长，子宫逐渐变大，加重腰部负担 |
| 激素变化 | 松弛素等激素使骨盆韧带松弛，影响脊柱稳定性 |
| 体重增加 | 怀孕后体重上升，导致姿势改变，增加腰部压力 |
| 体位不当 | 长时间站立或久坐易引发腰酸背痛 |
应对建议：
- 保持正确姿势，避免久站久坐
- 睡觉时侧卧，膝盖微屈
- 适当锻炼，如孕妇瑜伽
- 必要时咨询医生，使用护腰辅助
注意：若疼痛剧烈或伴随其他症状，应及时就医。
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