【来月经又少又黑怎么办】月经量少且颜色发黑，可能是身体发出的信号，需引起重视。以下是一些常见原因及应对建议：
| 原因 | 症状 | 应对方法 |
| 激素失调 | 月经周期不规律、经量减少 | 调整作息，必要时就医检查激素水平 |
| 子宫内膜薄 | 经血量少、颜色深 | 饮食调理，补充蛋白质和铁元素 |
| 压力大或节育措施 | 月经延迟、经血颜色异常 | 放松心情，避免过度节育 |
| 其他妇科问题 | 如子宫肌瘤、卵巢功能减退 | 及时就医，进行B超或激素检测 |
建议保持良好生活习惯，避免熬夜和过度劳累。若情况持续或伴有腹痛、不孕等问题，应及时就诊，明确病因后对症治疗。
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