【生牡蛎粉的功效与作用】生牡蛎粉是从新鲜牡蛎中提取的粉末，富含多种营养成分，常用于保健和食疗。其主要功效包括补充矿物质、增强免疫力、改善睡眠质量等。
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充钙质 | 含有丰富的钙元素，有助于骨骼健康 |
| 提高免疫力 | 富含锌、硒等微量元素，增强身体抵抗力 |
| 改善睡眠质量 | 含镁元素，有助于放松神经，促进睡眠 |
| 调节内分泌 | 对女性激素平衡有一定辅助作用 |
| 促进伤口愈合 | 含有蛋白质和氨基酸，有助于组织修复 |
生牡蛎粉适合体质虚弱、易疲劳者食用，但应避免过量。建议在医生指导下使用，以确保安全有效。
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