【来月经可以吃鸡蛋吗】来月经期间，饮食调理非常重要。关于“来月经可以吃鸡蛋吗”这个问题，答案是：可以吃，但需注意适量和烹饪方式。
鸡蛋富含蛋白质、维生素和矿物质，有助于补充体力和营养。不过，经期女性应避免食用过于油腻或生冷的鸡蛋（如溏心蛋），以免引起不适。
| 项目 | 建议 |
| 是否可以吃 | 可以吃 |
| 推荐吃法 | 煮熟、蒸、炒等 |
| 避免吃法 | 生吃、油炸、过咸 |
| 注意事项 | 适量食用，避免过量 |
总体来说，月经期间适当吃鸡蛋是有益的，但应结合个人体质和饮食习惯进行调整。
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