【瓜子热量】瓜子是一种常见的零食，深受大众喜爱。但其热量较高，适量食用是关键。以下是几种常见瓜子的热量总结。
| 瓜子种类 | 每100克热量（大卡） |
| 原味瓜子 | 580 |
| 花生瓜子 | 600 |
| 烤南瓜子 | 550 |
| 香辣瓜子 | 620 |
建议每天摄入量不超过30克，避免过量导致肥胖或消化不良。选择无添加糖和低盐产品更健康。合理控制摄入，享受美味的同时保持健康。
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问 瓜子热量
2025-10-10 22:35:18
问题描述：
瓜子热量，有没有人在啊？求不沉底！
