【缺乏维生素的症状和表现】维生素是维持人体正常生理功能的重要营养素，长期缺乏会导致多种健康问题。不同维生素的缺乏会引发不同的症状，以下为常见维生素缺乏的表现总结：
| 维生素种类 | 缺乏症状 |
| 维生素A | 夜盲、皮肤干燥、免疫力下降 |
| 维生素B族 | 疲劳、口角炎、贫血、神经病变 |
| 维生素C | 牙龈出血、乏力、伤口愈合慢 |
| 维生素D | 骨痛、肌肉无力、儿童佝偻病 |
| 维生素E | 神经功能障碍、肌肉萎缩 |
| 维生素K | 凝血功能异常、易出血 |
及时补充相应维生素有助于改善症状。日常饮食应均衡，必要时可在医生指导下进行营养补充。
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