【缺碘的危害是什么】碘是人体必需的微量元素，尤其对甲状腺功能和神经系统发育至关重要。长期缺碘可能导致多种健康问题。
| 危害类型 | 具体表现 |
| 甲状腺肿大 | 碘缺乏导致甲状腺代偿性增大，形成“大脖子病” |
| 儿童智力发育迟缓 | 孕期或婴幼儿缺碘会影响大脑发育，导致智力低下 |
| 代谢功能下降 | 甲状腺激素不足，基础代谢率降低，易疲劳、体重增加 |
| 生育能力下降 | 女性缺碘可能影响月经周期和生育能力 |
为预防缺碘，建议日常饮食中适量摄入含碘食物，如海带、紫菜、鱼类等，必要时可遵医嘱补充碘盐或碘剂。
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