【来姨妈能不能喝酸奶】经期是否能喝酸奶，是很多女性关心的问题。酸奶营养丰富，含有钙、蛋白质和益生菌，但经期身体较为敏感，需注意适量与选择。
| 项目 | 内容 |
| 能否喝酸奶 | 可以适量饮用 |
| 建议时间 | 经期前3天或经期中后期 |
| 注意事项 | 避免空腹饮用，选择无糖或低糖产品，避免过冷 |
| 作用 | 补充营养，缓解便秘，调节肠道菌群 |
总体来说，经期可以喝酸奶，但应根据个人体质调整。若经期不适明显，建议咨询医生。
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问 来姨妈能不能喝酸奶
2025-10-10 22:19:45
问题描述：
来姨妈能不能喝酸奶，跪求大佬救命，卡在这里动不了了！
答推荐答案
2025-10-10 22:19:45
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
