【吃西红柿会减肥吗】吃西红柿是否能帮助减肥，取决于它的热量和营养成分。西红柿热量低、水分高，富含维生素C和膳食纤维，适量食用有助于增加饱腹感，对控制体重有一定帮助。
| 项目 | 内容 |
| 热量 | 每100克约18大卡 |
| 膳食纤维 | 促进消化，增强饱腹感 |
| 维生素C | 提高免疫力，促进代谢 |
| 水分含量 | 约95%，低热量高补水 |
| 是否有助于减肥 | 适量食用可辅助减肥，但不能单靠它 |
总体来说，西红柿是健康饮食的一部分，但减肥还需结合合理饮食与运动。
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问 吃西红柿会减肥吗
2025-10-10 22:18:11
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答推荐答案
2025-10-10 22:18:11
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