【全身痒挠了还起红疙瘩怎么缓解】总结：
全身瘙痒并伴有红疙瘩，可能是皮肤过敏、湿疹或虫咬等引起的。建议避免抓挠，保持皮肤清洁干燥，使用抗过敏药物或外用药膏。若情况严重，应及时就医。
| 问题 | 解决方法 |
| 瘙痒难忍 | 避免抓挠，可冷敷或使用炉甘石洗剂 |
| 红疙瘩明显 | 使用抗组胺药（如氯雷他定）或外用激素类药膏 |
| 皮肤干燥 | 洗澡后及时保湿，使用无香型润肤乳 |
| 可能过敏 | 查找过敏源，避免接触刺激物 |
| 情况严重 | 就医检查，排除严重皮肤病 |
注意：以上方法仅供参考，具体治疗请遵医嘱。
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