【大姨妈不正常怎么办】“大姨妈不正常怎么办”是很多女性关心的问题。月经异常可能由多种因素引起，如压力、饮食、激素变化等。了解常见原因和应对方法，有助于及时调整。
| 问题类型 | 常见原因 | 应对建议 |
| 月经推迟 | 压力大、体重变化、怀孕 | 调整作息，保持情绪稳定，必要时就医 |
| 月经量少 | 激素失调、营养不良 | 增加营养，避免过度节食 |
| 月经量多 | 子宫肌瘤、内分泌紊乱 | 及时检查，遵医嘱治疗 |
| 痛经 | 子宫内膜异位、宫寒 | 热敷、饮食调理，严重者看医生 |
若情况持续或加重，建议及时就医，进行专业检查与诊断。
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