【黑芝麻补肾吗】黑芝麻是否具有补肾作用，是许多人关注的问题。从中医角度看，黑芝麻性平味甘，归肝、肾经，被认为有滋补肝肾、润肠通便的功效。现代营养学也发现其富含不饱和脂肪酸、维生素E和多种矿物质，对健康有益。
总结如下：
| 项目 | 内容说明 |
| 性味 | 性平，味甘 |
| 归经 | 肝、肾经 |
| 功效 | 滋补肝肾、润肠通便 |
| 营养成分 | 富含脂肪酸、维生素E、钙、铁等 |
| 是否补肾 | 中医认为有补肾作用，现代研究支持 |
综上，黑芝麻在中医理论中确实被认为有补肾效果，但具体功效因人而异，建议适量食用，结合个人体质调整。
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