【番茄的功效是什么】番茄是一种常见的蔬菜，不仅味道鲜美，还具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效 | 说明 |
| 补充维生素 | 富含维生素C和维生素A，有助于增强免疫力 |
| 抗氧化 | 含有番茄红素，可清除自由基，延缓衰老 |
| 促进消化 | 含有丰富的膳食纤维，有助于改善肠道功能 |
| 降低血压 | 含钾元素，有助于调节血压水平 |
| 保护视力 | 维生素A对眼睛健康有益，可预防夜盲症 |
综上所述，番茄不仅营养丰富，还能在日常饮食中发挥多种健康作用。建议适量食用，以获得最佳效果。
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